Mouse λευκής σοκολάτας,με couli απο άγρια φρούτα.....

Energry bars με ξηρούς καρπούς, μέλι και καρύδια! 

Full power bars!!!!!!!!!

Η Συνταγή.....

Υλικά:

220 γρ.φυστικοβούτυρο
110 γρ.μέλι
440 γρ. νιφάδες βρώμης
110 γρ.φλιτζάνι ηλιόσπορους
80 γρ.τριμμένοι σπόροι λιναριού
110 γρ.λάδι καρύδας (ή βούτυρο), λιωμένο
220 γρ.τεμαχισμένη καρύδα
3 κ.σ κακάο

Εκτέλεση Συνταγής:

ΠΑΝΕΥΚΟΛΟ
Οι ηλιόσποροι και οι σπόροι λιναριούμπορούν να αντικατασταθούν με ξηρούς καρπούς τις επιλογής μας όπωςαμύγδαλα και φυστίκια!
Χτυπάμε όλα τα υλικά στο μούλτι μέχρι να αναμειχθούν καλά. Σταματάμετη διαδικασία ανά διαστήματα αν είναι
απαραίτητο.
Μεταφέρουμε και απλώνουμε το μίγμα σε ένα ταψί.
Βάζουμε το ταψί στο ψυγείο μέχρι να σταθεροποιηθεί το μίγμα.
Κόβουμε σε τετράγωνα, ορθογώνια, τρίγωνα, ή οποιοδήποτε σχήμα μας αρέσει και σερβίρουμε.

Διατηρείται στο ψυγείο.

Καλή επιτυχία!!!!!!!!!!